Burnout-Prävention

Was ist Burnout?

Unter dem Begriff Burnout-Syndrom versteht man einen Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung sowie verringerter Leistungsfähigkeit.
Eine treffende Analogie findet man in der Raumfahrt, die den Zeitpunkt beschreibt, in dem das Triebwerk einer Rakete abgeschaltet wird und der antriebslose Flug beginnt.
Ein Burnout ist ein stufenweiser, schleichend fortschreitender Prozess (eine sogenannte Stress-Spirale), bevor es zu einem totalen Ausbrennen kommt.

Wie kann ein Beratungsprozess helfen Burnout zu vermeiden?

Mein Fokus liegt auf Unterbrechung bzw. Verhinderung dieser Stress-Spirale.
Gemeinsam spüren wir Ursachen auf und erarbeiten sinnvolle und individuelle Maßnahmen, die ihnen schrittweise die Kontrolle zurück geben um ihr Leben wieder selbstbestimmt und in Balance zu führen.

Ihre Investition

  • Kostenloses Erstgespräch (30min)
  • 80 EUR pro Coaching-Einheit (60min)
  • Coaching-Pakete auf Anfrage

SVA-Gesundheitshunderter

Seit 2018 bin ich eingetragene SVA-Kooperationspartnerin.

SVA-Versicherte haben die Möglichkeit für Beratungen zum Thema Stress und Burnout- Prävention den Gesundheitshunderter einzulösen.

WKO ExpertInnenpool

Ich gehöre zum ExpertInnenpool der Psychologischen Berater.

Seit 2018 als zertifizierte Expertin für
Stressmanagement & Burnout-Prävention.